Sziasztok!
Ugyan nem a tornateremben vagyunk, de otthon is elvégezhetőek ezek a gyakorlatok!
Emlékszel hogyan szoktunk bemelegíteni? Remélem igen.
Ebben a videóban hasonló gyakorlatok vannak, mint amiket el szoktunk végezni. Remélem szívesen megcsinálod.
HA van lehetőséged, menj ki az udvarra, szaladgálj, labdázz, ugrálj, rajzolj ugróiskolát és játssz!
Ha nincs kertetek, és a lakásban kell maradnod, akkor itt ez a videó, és csináld meg a gyakorlatokat!
Egészségetekre!
